早泄的发生是很多男性朋友的自尊心受到了很大的打击,从而使自己无法在心爱的女人面前抬起头来。因此男性朋友应该多了解一些早泄的控制方法,找到早泄的发病原因,对症治疗,从而正确地解决早泄的问题。那么怎么才能控制早泄呢?
较先,学会放松精神压力。很多男性朋友患有早泄都是由于精神因素所引起的,所以男性朋友可以学会放松精神压力,在工作和生活上要学会合理安排时间,劳逸结合,适当的进行休息,充足的睡眠,使身心得到放松。
第二,积极地治疗一些原发疾病。也有一些男性朋友患有早泄是由于患有一些疾病,比如阴道炎,附睾炎等疾病所引起的。所以男性朋友应该确认某种疾病以后进行及时的进行治疗,从而可以有效的治好早泄的发生。
第三,争增强体质。现在很多男性朋友上班都是坐电梯,从而使锻炼身体的时间大大的减少。因此男性朋友应该在工作之余,应该多参加一些社交活动,通过锻炼身体的同时也可以使身心得到放松,并且在锻炼期间要注意营养的摄入。
第四,分撒注意力法。男性朋友在进行性生活时要投入意念,全部要集中在龟头上,这时候如果老子里想着其他的东西,就会使射精的念头暂缓,从而会增长射精的时间,长时间的这样锻炼下去就会使早泄得到缓解。
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