早泄的出现使许多男性朋友无法在妻子面前抬起头，这使他们变得沮丧，尤其是中年男性，他们生活压力很大，因此，中年人早泄的发生率越来越高。然而，早泄会缩短性生活时间，使伴侣无法获得性满足，从而导致许多夫妇的感情崩溃，因此，了解中年人早泄的缓解方法非常重要，那么如何治疗中年人早泄呢？

1.在日常生活中，积极参加一些户外体育锻炼是非常重要的，尤其是启功的练习，这主要可以提高身体和心理素质，增强思想的控制能力。

2.尽量戒掉手淫的习惯，因为很多早泄患者都是由于过度手淫导致的，避免婚前性行为。

3.部分早泄患者是由自身的心理情绪引起的。当他们同房时，他们会担心女人会怀孕，或者担心她们的性器官太小、紧张、自卑以及性能力不足导致的恐惧。同房时放松。

4.过度放纵性欲也是早泄的原因之一，所以男性朋友不要放纵自己，乏力后不要同房，也不要勉强同房。

5.当一位女性朋友发现丈夫早泄时，她不能刺激对方，不能体贴，也不能说一些令人兴奋的话来加重男人的心理压力。

6.部分早泄患者尹虚火旺所致是的，这类患者不宜食用过于辛辣的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。

7.男性朋友在现实生活中较好停止饮酒，避免吃一些辛辣的食物。较好多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物，以帮助补阳精华，增强体质。

温馨提示: 以上介绍 “如何治疗早泄的中年人？“ 这个问题的内容是希望男性朋友在了解了缓解早泄的方法后要引起他们的注意，因为越来越多的男性在现实生活中被早泄所困扰，这些方法可以在程度上帮助男性有效地远离早泄。祝你身体健康!