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预防阳痿的方法是什么

编辑:宁波海曙普仁医院 日期:2021-08-01 来源:宁波普仁医院

相信男性朋友们都很讨厌阳痿,不想活在阳痿的阴影之中,阳痿对工作和生活都有的影响,并对男性的心理造成不同程度的伤害,预防阳痿的方法有很多,但是有一些市面上的药品请谨慎对待,有些男性朋友总是觉得丢人而不敢去医治,而错过了较佳治疗的机会,为了这一类不发生,应当做好预防阳痿的准备工作。

一、节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施。

二、提高身体的素质

身体虚弱,过度,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢的功能失衡。

三、消除致病的因素

要对阳痿早泄知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将时,更要思想集中。

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