阳痿会导致患病后的性生活不和谐。如果生活中存在长期不和谐，可能会影响夫妻关系和性生活质量，这就要求男性在日常生活中注意预防这种疾病。下面主要详细介绍哪些好习惯有助于预防阳痿？

1.好好休息。为了防止阳痿，建议男性应该养成良好的生活习惯。男人应该做的是好好休息，保持强大的能量可以防止阳痿，因为过度劳累会影响男人的性能力。

2.应该控制性别。长期性生活和过度沉迷于色情作品是男性阳痿的主要原因。日常预防中应该做的是阻止夫妻分开一段时间，目的是充分休息中枢神经系统和性器官。

3.加强体育锻炼。平时，男人应该养成良好的体育锻炼习惯。体育锻炼可以使身体消耗体内多余的热量。同时，运动还可以增强男性的身体耐力并伸展韧带，所有这些都可以帮助男性有效地预防疾病。

4.良好的心态。良好的心态是预防各种疾病的一种方法。自然，它也可以帮助男人预防阳痿。这就要求男人要积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，从而有效避免阳痿的出现。

5.均衡饮食。男性在日常预防中也应注意均衡饮食。建议在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素纤维的食物，当然，我们也应该多吃具有催情作用的食物，从而有效地帮助男人预防阳痿。

温馨提示；以上主要详细介绍哪些好习惯有助于预防阳痿？男性需要注意预防阳痿。在预防中应该做的是好好休息，控制性行为，加强体育锻炼，培养良好的心态，达到均衡的饮食等，这些预防男性应该做。