对于阳痿等性功能障碍疾病，我们需要注意主动的预防和治疗，努力使男性有效地远离此类疾病，避免疾病造成的过于严重的后果，那么，阳痿的预防措施是什么？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

一、心理因素

患者需要正确对待阳痿，不要认为他们不能因为糟糕的房事而产生厌恶，也不要因为一两次房事的失败而消很地对待房事，夫妻应该多交流。为了正确对待阳痿，我们不应该把它看作是一个人衣橱里的骨架，而应该把它看作是厌恶和恐惧。我们不应该因为一两次房事的失败而沮丧、担心和缺乏信心。夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素，默契合作，女人应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力; 思考房事时的专注;尤其是当达到性性奋的高峰并即将射出精子时，更集中的思考。

二、房事是合适的

要知道，过度的房事和频繁的撸管也是导致精神乏力、阳痿的原因之一。医生指出，研究表明，给予性器官充分的休息，确实是防止阳痿的有效措施之一。长时间过度房事、沉痴迷性、频繁撸管导致精神乏力，是造成阳痿的重要原因，是禁忌。实践证明，夫妻分床、停止房事一段时间、避免各种类型的性兴奋、让核心神经系统和性器官得到充分的休息。

三、注意你的饮食

多吃狗肉、羊肉、羊肾等; 动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和欲念。此外，含锌食物、含精氨酸的食物有助于改善性功能和预防阳痿。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。