前列腺肥大一般多发生在老年人之间，随着年龄的增加，身体的各种功能逐渐衰竭，因此我们需要主动采取平时的防护措施，防止疾病入侵，不要对健康造成威胁。那么，如何预防前列腺增生呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

一、适度的房事

男性朋友要预防前列腺肥大的出现。房事方面适度，不能过度房事。男性朋友在房事时前列腺处于充血状态，长期过度房事容易诱发前列腺炎和前列腺肥大，因此男性朋友需要重视，引起适度的房事、适度的撸管。

二、注意饮食

为了预防前列腺肥大，男性朋友也需要在饮食方面注意。你较好戒烟。男性朋友喝酒时容易引起前列腺充血，喝酒后排尿次数会增加，但很多男性朋友喝酒后会止住尿，男性患前列腺肥大的概率会变高。男性朋友注意不要吃辛辣兴奋的食物。

三、不要坐得太久

男性朋友为了预防前列腺肥大需要注意不要久坐。久坐后阴部充血，前列腺挤压充血，容易发生前列腺肥大。许多男性朋友因为职业原因不能久坐。特别是司机坐在驾驶座上，经常憋尿，特别是避免患者前列腺肥大，男性朋友要重视。

四、注意保温

在天气变化的季节应该注意身体的保温，预防感冒和上呼吸道感染，避免前列腺肥大的症状恶化，给男性带来更大的烦恼。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。