前列腺增生多是由不合理的生活习惯引起的，对男性朋友是非常有害的。因此，我们应该做生活中的每一个小细节，以防止疾病的发生。那么男人如何预防前列腺增生呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.坚持多锻炼身体

散步、慢跑、游泳等，保持乐观的情绪，不少有利于神经内分泌系统的正常调节，也非常有利于前列腺的健康

2. 避免喝酒

饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

3.保持乐观

有利于神经内分泌系统的正常调节和前列腺的健康。坚持体育锻炼、散步等，增强心肺功能，从而促进全身血液循环，改善前列腺局部血液循环。

4.注意日常个人卫生

坚持清洁会阴是预防前列腺增生的重要环节。

5.防寒

从深秋到早春，天气多变，寒冷常常加重疾病。因此，良性前列腺增生患者一定要注意预防感冒、预防感冒和上呼吸道感染等。

6.不要留尿

尿控制可引起膀胱过度充盈，减弱膀胱逼尿肌的张力，使前列腺增生患者难以排尿，易诱发急性尿潴留。因此，当有尿液时有必要排出。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。