许多男人在生活中患了疾病后会感到后悔。他们感到遗憾的是，他们一开始没有做好疾病预防工作。前列腺疼痛疾病对我们的生活非常严重。那么，前列腺痛得预防手段有哪些？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.相对饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。少吃辛辣兴奋性食物，不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘症状，挤压前列腺，加重排尿困难。男人在工作场所有很多竞争和娱乐。他们通常喝点酒。过量饮酒容易造成排尿困难，而小腹根本不能排尿。医生说男人的前列腺 “喝醉了”。前列腺对酒精非常敏感。一旦受到酒精的强烈兴奋，局部毛细血管迅速膨胀充血，细胞水肿。血液中的酒精浓度越高，前列腺肿胀越重，占据尿道更多的空间并引起急性尿潴留。如果一个男人已经有轻度前列腺炎，他应该非常注意任何兴奋的饮料和食物。饮用白葡萄酒不得超过一两杯; 每天饮用不超过一杯咖啡; 还应控制食用辛辣和其他兴奋性食物。

2.不要过度劳累，过度劳累会消耗中度气焦气虚会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

3.不憋尿，憋尿可引起膀胱充盈过多，减弱膀胱逼尿肌张力，使排尿困难，易诱发急性尿潴留。因此，当有尿液时有必要排出。

4.早春时，天气多变，寒冷常加重病情。因此，患者一定要注意预防感冒、预防感冒和上呼吸道感染等。

5.避免长时间坐着。久坐会加重痔疮等疾病，容易使会阴充血，引起排尿困难。定期参加体育和体育活动以及气功锻炼有助于缓解症状。

6.推拿小腹，在肚脐下按压气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后稍作压力推拿，可促进膀胱排空，减少残留液体。

7.适量饮水和过少饮水不仅会引起脱水，还会对排尿对泌尿道的冲洗作用产生不利影响，还容易导致尿液浓度和形成不溶性结石。因此，除了适当减少夜间饮用水外，为了避免睡眠后膀胱充盈过多，白天应多喝水。男性的前列腺问题，工作压力可能是主要因素，压力正是可以增加前列腺肥大的机会。这是为他制定一个 “减压计划”: 他需要每周抽出两个晚上锻炼、游泳或打网球; 将房事增加到每周两次，有规律的房事可以缓解前列腺疾病; 另一种是督促丈夫每天多喝水。结果是小便更多，稀释尿液浓度，减少高浓度尿液对前列腺的兴奋。一段时间后，我的妻子一定会从她自己的努力中看到效果。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。