前列腺钙化是一种很常见的男性生殖系统的疾病，是前列腺炎治好之后留下的钙化斑。如果不及时治疗会引发前列腺炎的发作，进而引发出前列腺结石。患有前列腺钙化有着很大的危害，那么男性平时要如何来预防前列腺钙化呢，下面来做一下介绍。

1.多喝水：日常生中要养成多喝水的习惯，喝水多了排尿也就多了。大量的饮水可以稀释尿液，减少细菌的滋生，还能够冲散小块的纤维和结石。对前列腺钙化是很有利的，还要多吃一些蔬菜，种子类的食物。

2.性生活洁净：因为前列腺钙化主要是有前列腺炎形成的，前列腺炎又主要是由细菌感染形成的，所以预防前列腺钙化要注意性生活的洁净，同房前后都要洗澡，性生活的环境也要洁净。

3.不能过度劳累：多度劳累时前列腺钙化时一项重要原因，尤其是现在的男性，生活工作的压力都比较大。长期的加班会导致对前列腺的压迫，会容易患上前列腺炎从而引发前列腺钙化。所以要做到生活规律，不熬夜，起居有常。还要预防感冒，习惯性的感冒会造成免疫力低下，容易患上前列腺的疾病。

4.禁过度辛辣：现在很多男性喜欢吃辣椒等刺激性的食物，当然平常吃一点是可以的，但不能长期大量的吃。这会造成前列腺长期的充血到时前列腺炎症的出现，平时要少吃一些肉类，肉类食物吃多之后会造成酸性体质，易患病。

介绍这些预防前列腺钙化的方法，想必大家也是对怎么预防前列腺钙化有了的了解。这就要求男性朋友在平素的生活中要检点和注意，积极的采取措施或者是改变一些坏习惯，还有就是一预防为主，发现了症状要及时到医院检查和治疗。