性功能障碍对男性来说不仅危害的是身体健康，对男性朋友的心理健康、家庭和谐危害也是比较大的。男性性功能障碍主要包括勃起功能障碍、同房障碍、射精障碍、阴茎勃起异常等症状表现，关于导致男性出现性功能障碍的原因很多男性都不是很清楚，为此我们在下文详细介绍性功能障碍的原因以及性功能障碍患者在生活中的注意事项。

男性性功能障碍生活注意事项：

1、遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。

3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

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