男同胞朋友日常生活中一方面要多多了解前列腺知识，前列腺增生是中老年人的高发病，大家要及时做好预防工作，防止疾病来报到。另一方面要多多关注自身身体异样，及时发现疾病，争取治疗时机。患者朋友们也要及时到医院进行检查、治疗，多多配合主治医师，良好的治疗效果。那么，男同胞要怎样预防前列腺肥大呢?下面一起来看看吧。

男同胞预防前列腺肥大要注意的问题有以下几点：

1、注意饮食：长期的吸烟、饮酒、饮食辛辣刺激性食物都容易对前列腺组织造成刺激，使其充血、水肿，从而让病情发生或变重。要预防前列腺增生的发生就要注意改掉这些不良饮食习惯，而且平时要注意适当的增加饮水，增加排尿的次数，能够对尿路起到冲刷的效果。

2、注意保暖：当前列腺组织受到寒冷刺激的时候，会造成病情的加重;感冒及上呼吸道感染也会造成疾病发生、加重，所以要预防前列腺增生，在生活中做好防寒的工作，并预防感染疾病。

3、避免久坐和憋尿：长时间久坐、憋尿容易让尿液有细菌，并会让会阴部充血，造成患者发生排尿的困难、尿痛症状，日常的生活中注意适当的运动，促进血液的循环，预防前列腺增生发生。

4、性生活把握有度。性生活频繁、手淫过度、同房中断等都会对前列腺的健康极大不利，因此需要正确的对待性生活，根据自己的年龄、身体状况而定时定量，不要一味的沉溺于性欲。

以上是关于男同胞要怎样预防前列腺肥大的相关介绍，想必大家已经有所了解，同时也要引起重视。前列腺增生它大多发出现在中年男同胞身上的一种生殖疾病，它给患者日常的生活、工作、身体健康都带来了很大影响。因此，了解其发病原因，做好相关预防也是非常重要。